中老年冬季运动套装，男士运动服套装春秋

1，男士运动服套装春秋

雅鸾623-1 中老年运动套装男/中年运动服男/男装运动服春秋套装棉

男士运动服套装春秋

2，关于老年人运动套装

你可以到淘宝网看一下的，搜索店名：安安体育服饰店，里面好多运动服装的，上千种呢，我经常在那买衣服，你去那看看，没准就能找到你喜欢的那款呢

关于老年人运动套装

3，冬季跑步穿什么装备

首先看你是在室内跑步还是在室外跑步。如果是室内的话就建议你选择通风透气效果比较好的衣服，并且比较舒服的面料防止长时间运动所带来的身体与衣服的摩擦。如果室外那就建议你可以选择一些有反光亮片的衣服，目的可以让别人在黑暗的时候看到你，保证安全

冬季跑步穿什么装备

4，冬季的户外运动装备清单有哪些不可少的单品

其实冬季户外运动装备清单中不能缺少的，本人准备了一件adidasOutdoor的十一月新款轻量的抓绒外套，冬季进行户外运动，身体出汗了不像夏季能够很快被蒸发，它会附在皮肤上，很容易就会受凉。

冬季准备户外运动装备清单的话，特别要注意的就是装备要既保暖又防风防雨

5，冬天运动想买个紧身衣套装求推荐

看你喜欢什么了，速干紧身衣这些市面上的基本功能差不多，都可以吸汗速干，预算足够就买耐克阿迪，大概三四百，预算有限就买迪卡侬KIPSTA，便宜好穿，性价比很高。

只是简单运动的话推荐迪卡侬家KIPSTA的速干紧身衣，也不是说透气性能特别强，但是性价比超高，款式也很多种，可以去看一下。

作为一个每天早上都要跑步的选手有话要说，我刚跑步的时候，随便套件T恤作为运动“战衣”，结果跑了一段时间发现不行啊，不透气还吸汗，跑一会就湿哒哒的很难受，所以我就寻思买一件专门跑步用的紧身衣。也是询问了一下网友们，他们推荐我去迪卡侬看看，我搜了一下，直接去的线下门店。店看起来蛮大的，进门就是足球篮球的专区，我买了足球那个KIPSTA的紧身衣，才不到一百块，穿着轻便透气，汗也干得很快，挺不错的，他们还有同款紧身裤，你可以去看一下。我是挺推荐的，毕竟性价比很高。

秋冬季节运动还是要注意保暖速干的，推荐迪卡侬KIPSTA的紧身衣，跟耐克阿迪其实差不了多少，看你有没有品牌信仰了，追求性价比就选迪卡侬的

不明白啊 = =！

推荐实惠且很专业的运动牌子给你-KIPSTA 在迪卡侬（运动超市）及天猫上都有卖。冬天的话推荐买保暖型，面料舒适贴合皮肤，保存体温；面料覆盖整个上体表，抑制体温流失，不会让你有“手感冷掉了”的感觉。我个人试下来感觉在保暖、舒适及塑型这3个方面都做得很到位！

6，冬季户外运动如何选择服装

　　冬季穿衣的三层原则　　首先应掌握冬季穿衣的三层原则，从内到外依序是：排汗层—保暖层—防风层。一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤，保暖层是抓绒衣，防风层是冲锋衣或羽绒服。三层的合理搭配可以满足绝大多数户外出行活动。近年出现了一些采用新型棉的夹克也是一种很好的选择，同时具备保暖和防风的特点，可以一衣多穿。比如户外品牌KingCamp在2012年秋冬推出的雅阁充棉夹克男款(KWA582M)，女款(KWA583W)，使用了新型材料3M棉。这种材料纤维细度只有头发的二十五分之一，同一空间中，纤维数量越多，纤维的表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大，材料就越保暖。这意味着它们在同样的大小空间中，可以充塞更多纤维，同时也反射更多人体辐射，因此，虽然轻薄但是保暖性能却非常好。KingCamp的这款充棉夹克还选用了功能性很强的表层不了，防水透气指数分别为5000/5000，既保暖透气又防风防水，是寒冷地区或冰雪天气出行时都是不错的选择。　　根据时间路途选择服装　　三层穿衣原则是冬季户外运动穿衣最基本的原则，除此之外，还要根据实际情况适时添加衣物。如果是长时间的徒步穿越，要备一件羽绒服。在穿越行进中，由于出汗，身体运动体热的原因，可能不会觉得很寒冷，这时候，羽绒服就先不要穿，等到途中休息或者宿营的时候，就把羽绒服套上，可以保持体温不被散失。　　根据不同年龄选择服装　　不同的年龄的人去户外，在服装选择上略有不同。老年人进行户外运动时，着装一定要以保暖为主，尽可能多穿几层，多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，可以脱下几层衣服。如果不想穿多层的话，可以选择抓绒+冲锋衣两件套或防风棉衣。尽量不要穿毛衣和羽绒服进行户外运动，因为毛衣遇水不容易干且重量非常重，羽绒服保暖却不透气。　　儿童去户外内层没必要穿厚厚的保暖内衣，穿普通全棉内衣即可，保暖层可穿抓绒衣+抓绒马甲或小棉袄，外套穿防风冲锋衣。

7，有什么适合老年人锻炼的健身器材

跑步机：比实地跑出更多距离跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100～200千卡为宜，待体能逐步改善后，可增加至200～300千卡；中等体能者每次可消耗200～400千卡；体能较佳者可消耗400千卡以上（具体情况因人而异）。在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样；但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1／3的路程，能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱，是老年人室内健身器材之一。健身车：自行车无法替代的运动健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，适合老年人室内健身器材的健身车对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动；另一种为活动手柄，臂腿训练兼顾。还有一种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有效地锻炼大腿肌肉，并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌力的功效。椭圆运转机：让全身动起来椭圆运转机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。椭圆运转体是适合老年人室内健身器材之一，从儿童到老人几乎都可使用。以上就是一些适合中老年人的运动器材，大家一定要合理的运动，找准适合自己的运动器材，这样运动才能收到更好的效果，同时也要坚持不懈，不要两天打渔三天晒网，这样是肯定收不到效果的，更多的也要养成良好的生活习惯，合理的饮食结构，相信这样你的身体就会越来越健康。

个人感觉健身时间因人而异，不要刻意要求；一天来讲对于大多数人来说考虑到其他方面因素，还是下午16:00至19:00之间比较好。

1、跑步机在跑步机上走或跑，看上去与平时在地面上一样，但它比地面走或跑省去了蹬伸动作，使健身者轻松自如，比在地面多跑1/3的路程，能量消耗也大于地面训练。是老年人室内健身器材之一。2、哑铃有固定及可调节两种，是铸铁而成的。固定哑铃是由圆铁棒两端连接两铁球而成。重量在0.5～30千克之间。调节哑铃是由把柄两端不同重量的圆铁片叠加制成，也有另装把手的。可进行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性锻炼。3、健身球金属制成，圆球，直径4～5厘米。将两球托于掌之中，靠五指使两球在手中盘旋。主要通过手部运动来训练前臂、掌指力量，以及手指的灵活性。同时还可以起到健脑的作用。4、溜溜球塑料制成，形如缩小版哑铃，横杠系一软线。牵动软线，使溜溜球正反旋转，球体落下和卷起。溜溜球主要对上肢、手腕、肘、肩部进行灵活性的训练。5、握力器有N、A、五簧握力器和橡胶握力器。N型握力器：将弹簧钢片弯制成N型，两端有塑把。小巧、便携。A型握力器：用钢丝绕制成A型，似一把钳子。五簧握力器：在握手之间置上5根弹簧，供练习者量力增减弹簧。橡胶握力器：是一种带有按摩触点的橡胶圆环，手掌大小。握力器主要用于前臂的力量训练以及掌、指力量的训练。

律动沙发（水平和垂直两种），在符合人体生物力学的基础上，协助人体进行被动运动，对老年性慢病非医疗方式进行干预。

老年人日常锻炼健身有利养生保健，而老年人健身需要选取合适器材。那么老年人健身器材有哪些?1、跑步机：比实地跑出更多距离　　在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱，是老年人室内健身器材之一。2、健身车：自行车无法替代的运动　　健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，适合老年人室内健身器材的健身车对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。3、玩牵引器：先试引体向上　　上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以把能否做引体向上作为标准，如果连一个引体向上都无法完成的老人，最好还是选择别的拉伸运动。4、扭腰器：旋转幅度莫超180度　　要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180o，频率控制在3～4秒完成一次为宜。

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