摩登舞女士架型，摩登舞女士架型僵硬怎么办打

1，摩登舞女士架型僵硬怎么办打

因为脊柱力量不够或者不会使用搭架型的时候背先立直往上拔然后双手打平再收回架型不是越大越好容易松因该从自己能接受的范围开始支撑上半身的是脊椎的力量手自然就放松了这样也可以坚持很久架型也很稳定不会跑

摩登舞女士架型僵硬怎么办打

2，摩登舞的身体架形如何做的好

【摩登舞女伴架形及保持】首先要放松的站好，然后将重心放在两脚的脚掌。这时候您会感觉前倾，去改变前倾的状况：把您的胯部向前，并且向上捧起。这时候您会自然的弯曲膝部。再拉长您的脊柱，然后轻轻的打开您的胸腰。注意：要将您的头部向斜向远处拉长；然后让两只手臂象“捧起一个很大的圆球”；并且保持您和男士的握执的手，正好在您与男士两人头部中间的那条线上。要保证您与男子从中腰到膝部都能轻松的接触后，再将您的重心的百分子七十放在左脚的脚掌内侧。运行当中，要多去考虑您左边的空间；少去考虑右边。太注意身体右边的空间，必然会造成-男女舞伴之间,互相挤压;互相阻碍,必然会越跳越紧;越跳越累，越跳越出不了步伐。应该说:右边的空间-是男女舞伴的共用空间,应该保持初始的松紧状态.自始至终都不应该改变，舞蹈中只是需要保持,而并不需要多去考虑。相反,要考虑的应该是左边的空间。事实上我们舞蹈中的很多技巧都是靠左边空间的优势发挥出来的.比如说华尔兹的四大技巧,有三个都是靠发挥左边的空间做出来的.....关于摩登舞男女架型及形体训练，在微信“尚舞新闻直播室”里，有更系统的解答！希望采纳，谢谢！森山舞姿矫正器对于塑造标准架型有较大帮助

摩登舞的身体架形如何做的好

3，摩登舞的要点

【摩登舞】要想跳舞好看有美感，唯有保持“三直”&“三条线”优雅舞蹈的最基本的技术特征：唯有加了张力的、有延伸的、有内在韵律的线条型体。要想跳舞好看有美感，唯有保持“三直”（一）【身体要正直】立腰，提臀，打开双肩，后背平直，脖子要伸直，要感觉有一股气要冲破头顶而出。能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。注意，身体要直并不是要使身体紧张，以致从面部肌肉到脖颈部都僵硬起来。用僵直的身体跳舞，不会带来美感。在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。【手臂要伸直】手臂伸直：从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去。在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。如果手臂弯曲得过大，滴水就流不到手指了，那样，将会破坏手臂的美。除此之外，手指也要松弛、自然，不要因为故作姿态，而使手指僵直。舞姿的美主要表现在上身，而上身又主要表现在手臂上，如果手臂理顺了，也就带来了美感上的享受。【腿部要伸直】腿的线条美与不美，不在于抬得高与不高，而在于有没有伸直。一个腿抬得很低的舞姿不见得就不好看。当然，也有使腿弯曲的舞姿。会跳舞的人，有弯腿或是勾脚的动作，不是因为跳舞的人不会伸直腿、不会绷起脚，而是彼时彼地需要她那样做出特殊韵味。切记一定要会伸直腿，这样学会绷脚，跳舞时不仅别人看着美，自己也会觉得舒服。跳舞能不能有美感需要练习，并不是一蹴而就的。跳舞时时时刻刻记住这三点，加上持之以恒地练习，一定能跳出不一样美的自己！要想跳舞好看有美感，唯有保持“三条线”（二）女生的架型有三条线：一是右脚尖经胯到头要形成一条斜直线（将右胯提起高于左胯）；二是双肩要与地面平行成一条平行线，不能一侧高一侧低（大部分女生在做右侧大斜线后，易出现左侧松懈，左肩向下掉的问题，这样一来会影响自己架型的美感，二来男生就会感觉到你架子很重、你的中段不饱满,二人搭不实在）；三是自胯部经背部到头顶的一条弧线。前二条直线是女方自己做的，第三条弧线一定要等男方来打开自己，不能自己主动做，很多女生都是没等男方来打开自己（男生要收缩自己右侧后背肌，向前向上推左胸椎来来打开女方），而是自己迫不急待的就打开了，这样会带来如下问题： 1、男方会失去领舞的机会， 2、双方没有身体的呼应关系， 3、女方不能享受到男方打开自己的愉悦，作为女方，在跳摩登时，就是一位贵夫人，是淑女，不要象个老妈子那样，大事小事儿都自己做。有位老师讲的好，摩登最高的境界是合二为一，女生的所有动作都由男生而出。

摩登舞的要点