胸太大怎么办，胸部大了怎么办

1，胸部大了怎么办

加强锻炼把脂肪变成肌肉自然而然变小啊

胸部大了怎么办

2，胸部太大怎么办有什么饮食可以变小吗

少吃木瓜

脂肪太多。多运动，扩胸运动，凡是男孩锻炼胸肌的方法都可以，

胸部太大怎么办有什么饮食可以变小吗

3，乳房较大该怎么办呢

你好，根据你的描述，建议进行手术的方法来缩小乳房，因为乳房变大很大的原因是由于病变的原因，所以应该尽早进行手术，越早对身体好，希望对你有帮助。

你好，根据你的描述，建议进行手术，因为手术的技术很成熟了，而且对身体也好，抽脂手术是最受欢迎的，希望我的回答对你有帮助。

乳房较大该怎么办呢

4，乳房过大怎么办

您好，乳房过大是生完孩子后正常的一种情况。一般过一段时间可以恢复。也可以实施乳房过大矫正术。该手术主要有以下几种情况：1、生产后乳房萎缩下垂：此种情况的乳腺量正常，但乳腺本身伸直下垂，所以要开刀剥开周围的皮肤，进行集中乳腺中央的手术。当然，这种现象也需要切开皮肤。2、隆起处萎缩而下垂：这种情况一般是中年以后的妇女常见。乳腺枯萎减少，乳房萎缩下垂，要改为隆起的乳房必须进行隆胸手术。3、因为乳房大而下垂：此种乳房只需要通过减少乳腺量将乳房改小便可。

5，胸部太大怎么办

　　女性胸部太大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：　　1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。　　2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。　　3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。　　在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。这个时间可以涂抹【索丝曼】减胸精华增强效果，索丝曼是专门用来紧实胸部的植物精华，现在瘦胸多数人都是直接涂抹的这个，使用比较安全。有不懂的地方可以追问，很高兴可以帮助到你

6，胸部太大怎么办

大很好啊，男人又喜欢，生孩后又可以节约奶粉钱

减脂增肌 1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。 2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。 3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。 4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行

7，如何克服胸过大的问题

这位朋友，你好！　你的问题是不是总感觉自己的胸比较大，你是男生对吧，不知你是不是有些胖，总是担心自己的胸比较大，让自己很自卑，你选择在精神心理科提问，说明你自己也是认为这是心理问题，也就是说你知道自己是怀疑自己的胸大，而并非自己的胸真的很大，是自己敏感多疑导致；如果说自己有些胖，而觉得自己胸大，如果是自己有些胖，那么胸有点大，是很正常的，因为我胖的人，全身都胖，去外面看一下，那些胖子，那个胸不大的；我可以给个建议，可以去减肥，运动可以让自己减肥，也可以变得更加健康；然就想办法转移自己的注意力，不要去纠结它，告诉自己是多疑，自信点。祝好！！！

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

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